Leticia Solorzano

Bienestar es vivir en Salud

Soy Leticia Solorzano y quiero compartir contigo todo lo que aporte Salud. Es un “camino” donde necesitas dedicarte un tiempo porque hay que descubrirlo.

Perder la salud no es solo cuando aparece una enfermedad auto-inmune de “repente,” para llegar a enfermarnos así, es porque ya se han pasado varias etapas de la enfermedad que son señales y muestras de que estamos perdiendo el equilibrio, puede ser desde un sutil dolor, inflamaciones sobre todo intestinal… Al no recibir lo que se necesita y unido con acostumbrarnos a vivir así, sigue evolucionando las señales hasta llegar a este punto que se convierte en letal.

Una vez aquí o en cualquier momento de la etapa de una enfermedad diagnosticada, aparte del medico, surge la gran oportunidad de coger la arrienda de tu vida, quiero decir, hay una gran mayoría que he acompañado en su proceso de salud y siempre les viene esta pregunta: ¿Por qué a mi? Por eso digo que es la oportunidad de darnos cuenta de qué manera estamos viviendo o sobreviviendo? Reflexionar e investigar, es una decisión de ir a fondo sin juzgar solo aprender y abrirse al cambio, es parte del camino a la salud.

A continuación te presento el primer podscast donde comparto mi experiencia en el tema ✨

Prevenir o volver al equilibrio es la base de nuestra salud

Prevenir o volver al equilibrio es la base de nuestra salud, es reconocer que nuestra mente y cuerpo están en una, trabajan en equipo, aprender a escucharlo y darnos cuenta de esto es de lo mas importante, conocer todo lo que nos hace sentir con energía y mantener el equilibrio de sentirte bien, no entrar en estrés “esa neurosis social que nos enferma” es muy común en la vida urbana. Por eso insisto el de prevenir o volver a un reseteo para comenzar de nuevo, te sentirás y veras como resultado: calma, agilidad, concentración, capacidad de descanso sin necesidad de dormir, una apariencia física rejuvenecida, desinflamada, la piel limpia, un brillo en los ojos que solo irradian vida, todo esta unido… Y por ello te animo a seguir en las siguientes propuestas:

💚Darte cuenta de lo que es la mente y así reconocer lo que eres... Aprender a Meditar.

El meditar es Vivir consciente, despierto en la vida cotidiana, en este audio del podcast comparto con claridad la gran diferencia y la fina línea donde estamos “ mal-entendiendo” Que Vivir no es sobrevivir y actualmente el mundo entero esta sobreviviendo….

Entrar a respirar, es un respiro consciente….
Este respirar es Vivir, es inhalar lo vivo ahora mismo sin desconectarte, al contrario de alejarte entras mas en ti y en todo…

Respirar automático es lo que se suele hacer ya que se esta atrapado pensando continuamente y así es un pretender el vivir, al fin es un sobrevivir solo… Y hay como una sensación de que “siempre falta algo”….

Entonces la mente se contagia de búsquedas de ideas ambiciosas a causa de “ese falta algo” pensando: porque cuando llegue a eso todo será “mejor” sigue el “mas” y mas… por eso tanta “pobreza”… aunque haya dinero.

Actividades

Muestro en diferentes actividades para ponernos en practica el Meditar:

Meditaresnatural💚

Reproducir vídeo

Runningnow💚

Reproducir vídeo

Leticiachikung💚

Reproducir vídeo

ContacYoga💚

Reproducir vídeo

Vivir es Meditación pura

Me encuentro en Madrid 🇪🇸 (zona el retiro para presencial y concretar horario para otros países)

Sesión individual de 60 minutos: 25€ (Presencial o zoom)

Sesión en grupo de 3 a 5 personas 60minutos: 10€ (Presencial)

Ven, te animo a practicar en principio este encuentro consigo mismo🙏

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad